体幹を意識するようになると
自分の身体をコントロール
し易くなる感じがあります。
「気持ちの重心が何処にあるのか？」
がわかると、心（精神）も
安定させやすい（気がする）。
心の体幹を鍛えるには、
多様な場面に遭遇しやすく
自分を行動させて、
自分の心の重心、つまり
「私は何を大切だと思っているのか？」
を、意識しながら様々な出来事に
対応するのが手っ取り早い（気がする）。
幸い？私は沢山の役割を持っていて、
公私ともに複数の仕事に携わっている。
お蔭で、勝手にいろんな出来事に
直面する。ホントひっきりなしに…
だからこそ、しっかり重心を意識して
トレーニングだ！と心の筋肉を鍛える
日々を過ごしています。
ちなみに、私は心の栄養を
歴史や偉人、知識豊富なブログを
読むことで摂取しています。
この時代に生まれてよかった！
