体幹を意識するようになると自分の身体をコントロールし易くなる感じがあります。 「気持ちの重心が何処にあるのか?」がわかると、心(精神)も安定させやすい(気がする)。 心の体幹を鍛えるには、多様な場面に遭遇しやすく自分を行動させて、自分の心の…
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